Expert
says that breakfast is the most important meal of the day, especially for kids.
As a mom, I always make sure that my kids don’t skip their breakfast. As early
as 6am ready na ang food nila which is always a combination of rice and last
night left over ulam na ininit naman.
Adults
like us sometimes, or most of the time, skip breakfast. Dami reasons and isa na
dun ang diet. Pero as per my reaserch, skipping breakfast is more likely to cause
weight gain than to weight loss. Bakit kamo? Kasi pag dating ng lunch dun
bumabawi ng kain.
Yari
ang calories count. Sayang ang pig-yur.
While
si mister naman super busy mode lagi ang trip. coffee lang ang madalas niyang
kausap sa umaga before magpa misa sa office. I know, hindi healthy yun but ang
tigas ng ulo ni mister. Ang hirap pagsabihan. Pasaway. Pero pag kumain naman ng
lunch, bawing bawi ang breakfast. Kitam, tama ang research ko. And hindi pa rin
healthy.
Ako?
I
don’t eat rice at breakfast. Mabilis lumaki ang tummy ko. Bloated agad. Kaines.
Trip
ko naman is wheat bread with matching palaman. Or with raisins. Plus a mug of
coffee or swiss miss, yum yum. Pag walang bread, fruits nilalantakan ko. Di pa
naman ako nag didiliryo sa kagutuman kaya gora ako sa ganyang method.
 |
| apol at blak cofi: di ko alam if match, ready nyo lang CR nyo in case... |
 |
| ops, di ko ginagawang breakfast yung pen sa left ha? mahirap nguyain yan.. |
Pero mga beauties, pag feeling nyo eh kinakain na ng big intestine nyo si small intestine eh kumain naman din kayo in moderate nga lang. Sa panahon ngayon mahirap magkasakit, lalo na pag walang medical card. Gastos yan.
Next
post is my lunch menu naman. Gather lang muna ako ng pics to share. Pero don’t expect
na masarap lunch ko ha, kasi nga dahil sa diet ako dapat ding mag tipid ang lola
which is good thing kasi kung di ka mag da diet, walang matitipid, tama ba? Nahilo
ako dun. Basta ganun yun.
Remember,
cut down on calories, loose weight and maintain good health.
O
sya, happy eating na lang…
Exclusive Forkeeps
